认知 转换/升级 的闭环效应，创造性思维和注意力管理

创造性的思维来源于多年的思考积累，而从事创意工作（比如文案策划、设计等职业，或写作）最难的部分之一就是：简单的解释自己。

从表面看 随机性/创造性 的 工作可能看起来懒惰且无规律，You write. You walk. You travel. You order a latte, then a Diet Coke. 或者你看的书都是比较随机的，甚至你都在期待随便找一个人聊天就能擦出火花。

就是在浪费时间，因为论为创意性质的工作本质就是这样，外表看起来很悠闲，但内心却很痛苦。

寻找创意灵感，根本就没有一个方法甚至是一个开关。它是一项全天候、无休止的工作。这是一种幸福，同时也是一种折磨。

加班是强制性的，但报酬是投机性的。

别人周六晚上出去吃饭放松，而你却要扫视菜单上的字体设计，摸摸椅子的绒面质地寻找灵感。餐盘的嘈杂声让你抓狂。天花板上没有隔音板也让你抓狂。紧接着，你就会陷入沉思，为自己将来要开的餐厅设计一个氛围板，而你的约会对象则希望他们在别人身上刷了右键。

虽然顿悟是一瞬间的事，但种子却是在多年的 观察/训练 和沉思/思考 中播下的，而学会观察（注意力分配）则是底层基础。

我在《长期主义》系列中也均提到过，只有底层认知的转换/升级 ，才能真正做到思维的改变。

而认知 转换/升级的闭环（一个过程/流程），尤为重要。我暂且称为：「认知升级闭环」

一如既往的举例环节，以【投资】为例：

👨‍🌾 投资最重要的其实两件事，认知和心力。认知是你对世界本质的洞察，心力是基于洞察做决策并能坚持这种决策。只要尝过一次甜头，就会更加相信，并且会投入更多精力研究，也会投入更多资金。所以说，投资，尤其是长期投资这件事，是「认知升级闭环」的最典型案例。

那么为什么大多数人会认为投资这件事不靠谱呢？或许很多人太忙，没有时间阅读、思考，但这不是问题的关键！！！

按照互联网思维的说法，思考，尤其是深度思考，是短期ROI极低，长期ROI极高的事情。

为什么认知升级很难？因为升级认知在一定节点之前，是一个投入巨大，但收益接近于零的事情。认知升级的效果只会在一个节点之后体现，但大多数人等不到这一天。

当你无法持续从提升认知中获益时，那么偶然投资于认知提升，就是一个ROI很低甚至是负数的选择。这是一个很现实且可怕的认知，它解释了在对待认知这件事上，人和人为什么会产生极大的差异。也解释了为什么个体认知会产生类似于马太效应的规律。

我们太容易急于看到努力的结果，是陷于短期忙碌陷阱的一个心理因素。如果把努力分为三种，第一种努力，效果一周见效；第二种努力，效果半年后见效；第三种努力，效果三年后见效。你会如何选？我相信那么大多数人习惯性地把每天的时间花在第一种努力上，这就是陷阱。

事实也如此，就如同现在多数人都喜欢抖快红的速食垃圾，甚至还讨论出来“方法论”？

如此“高效的忙碌”是一件很刺激、很上瘾的事情，但这是不对的。

或许，很多人还没有意识到。

再次举例：如果10场面试，每场1小时，很容易上瘾。但更好的做法是花3小时研究如何更有效地面试，然后每场面试控制在30分钟内。这样只需要花8小时就可以高效完成，并且这种效果在后面所有的面试中依然发挥作用。

这个道理很容易讲通，但我们依然习惯于忙于每场1小时的面试，因为习惯于用过去的节奏忙碌是一件成瘾的事情。

其实这个例子就 说明/分析/解释 了为什么大多数人愿意付出一切辛劳却躲避思考的行为。

其实回到每天的时间分配上，如果承认「10000小时定律」，就必须承认「注意力是战略资源」。所以人和人之间的差别不在于先天的智力体力，而在于「注意力的分配」。

如果我们能把上面提到的「三种努力」（短期见效、中期见效、长期见效）合理地安排在每一天，而不是每天沉迷于短期见效的努力，那么我们就能进入正向的循环 —— 一种能从认知升级中受益的循环。

比如，冥想/正念 10分钟后工作30分钟的效果，远比忙碌60分钟效果好。而冥想/正念 这10分钟的过程就是解决「注意力分配」的问题。

而要想彻底解决「注意力分配」，找到使命、设立目标、建立反馈闭环，就成为必要条件。所以人和人最终的差别，就在于「注意力分配系统」的差别。

所以，你会怎么办呢？如何做呢？

如果在意自己的人生结果，就要在意「注意力管理」。因为，注意力投在哪里，时间就投在哪里，时间投在哪里，会决定我们成为怎样的人。