创造性的思维来源于多年的思考积累，而从事创意工作（比如文案策划、设计等职业，或写作）最难的部分之一就是：简单的解释自己。 从表面看 随机性/创造性 的 工作可能看起来懒惰且无规律，You write. You walk. You travel. You order a latte, then a Diet Coke. 或者你看的书都是比较随机的，甚至你都在期待随便找一个人聊天就能擦出火花

一、认知资源和认知负荷的定义 简单来说，我们的大脑容易无聊，无时无刻都要靠视觉、听觉来输入信息，一旦缺乏信息，就像食物的小动物一样，四处寻找可以获取信息的东西。比如：当代流行的抖快红速食信息套餐、甚至在90年代中流行的“厕所读物”（报纸/杂志）。 这种“喂投式内容”并非一件好事，比如使用电子产品过长，会使大脑灰质密度（处理信息效率部分）下降；另外，长期使用社交媒体，会减少海马体活动，记忆

如果你不能「不断的与自己错误的直觉做斗争」，那就说明： 【第一层】认知问题学识、知识、底层/基础 的东西不够，甚至说没有「自我觉察」（想做的事情太多，而时间太少做的太少）。所以导致了无法主动「知觉」。 你的偏好和认知，在不同的情境下做出行为决策，而行为决策的结果最终也反过来修正主观的偏好和认知。 你没有这个过程，怎么可能会「知觉」？你只有通过不断的深入思考，扩大知识面，多实践，才能够让

精神手冲（信息 过度/过剩）让你缺乏基本逻辑，智力肥胖（知识 无检验及特权性）让你甘心被割。 作为老互联网人，做这么多年，从红利期到现在的废柴期。看过的太多，知道的也不少。虽然我很鄙视「抖快红」这三家，但是那是你吃饭的家伙，我也不好说什么，毕竟这属于「主流营销策略」。但是我也讲过很多次，在职业规划和成长性来说，你操作「抖快红」是没有任何价值的，甚至只是「短线操作」。 而多数人沦为【观看者

提到「减法和专注」的关系。我们在来套个皮肤来看看，那就是百折不饶的【复盘】。 【复盘】这个事情，我也讲过很多次（置顶文件自己找）。方法也介绍几个，其实还有更多的一些方式方法，属于纯粹的「方法论」，有没有效果的前提是在于，你是如何正确的、专注的、持续的、有节奏的、积累的、进阶的在做【复盘】（不论是职场还是生活）这个事情。 比如： 【正确且专注的复盘】你会： 诚实记录，不自欺 每日复盘，做好记录 不

「个人成长」（Personal Development）到底是什么意思？或许很多人以为多增加「软硬技能」就是了？多看书多阅读就是了？提高思维认知就是了？ 致命三连问之后我们应该好好思考一下：「个人成长」这句话是不是从一开始就错了？ 为什么这样讲？因为这句话会导致很多人以为个人成长是通过个人努力、独自修炼达成的，这会走到一个极端。 这其实是不对的，尤其还在校园的你们，可能会误解的更加极端。 其实，我

今天在404群组插嘴多说几句，其中提到一个关键词「自我管理」。提到这个词儿，就不得不提彼得·德鲁克的《管理自我（Managing Oneself）》。 本文首次发表于《哈佛商业评论》1999年3-4月刊，节选自彼得·德鲁克的著作《21世纪的管理挑战》（Management Challenges for the 21st Century，Harper Collins出版社，1999）。本文被称为《哈

我们到底落后哪里？比人差在哪里？是认知？是思维？是能力？有没有关联性？是进阶？是叠加？ 你怎么看？你怎么想？我举例（衔接上条内容）：如果240天后，中国沿海城市以「捕捞养殖」为行业的供应链体系会全崩，为什么？ 我国是全世界「水产出口」量最大的国家，去年（根据《2023年中国渔业统计年鉴》）福建水产出口额为88.5亿美元，占当年全国水产出口总额230.3亿美元的37.1%，以一省之力完成全国水产出

session 1近期我写了很多“主观性”「读写说」的方式方法，只是个人的一些小技巧罢了，难登大堂。 对于“利用率”来讲，在个人「职业/生活 能力图谱」中的占比，真的很小，也就有20%吧 但是你不能忽略这20%的基础能力，因为它属于你的地基。而地基不好、基础不好，不论你去寻找「新知」还是巩固「旧知」都不会有太多的 成果/结果 。 具象一点说 “写”的结果是文档，是“阐述”工具；

一、只有「系统思考」才能纵观全局 在生活、工作和学习中，我们总会面临一些复杂问题（很多问题本身十分复杂），我们可能会陷入思维僵化或思维空白的困境。这时，学会系统思考，从整体出发，学会看清事情背后的结构和逻辑，将成为解决问题的关键。 我们最终想要的：不管是工作上的难题，还是生活中的困境，当遇到问题时，能把事情想的清楚透彻并有效地解决是我们最想要的。思维有条理、思考有深度、有逻辑。 而现状是：在很多情